Buenos Hábitos Posturales
$ 59
Este curso busca brindar las herramientas necesarias para trabajar la intervención preventiva de posturas con malos hábitos, a través de ejercicios posturales, generando consciencia, y una mejor calidad de vida activa.
Duración
12 clases.
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Descripción
Programa:
-Historia de la Reeducación postural.
-Objetivos generales y específicos de la reeducación corporal.
-Anatomía y Fisiología del cuerpo humano.
-Sistemas. Miembro superior e inferior.
-Principios de la Reeducación Postural.
-Planos y ejes.
-Sistema neuro-músculo-esquelético. Músculos, nervios, articulaciones.
-Actividad física y prevención.
-Escala de valoración.
-Tipos de respiración.
-Tipos de contracción muscular.
-Elasticidad y flexibilidad.
-Hipertrofia, Hipotrofia.
-Compresión articular.
-Ejercicios preventivos.
-Refuerzo muscular.
-Alteraciones posturales.
-Globalidad. Individualidad. Causalidad.
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